هل يجوز شرب القرفة في الصيام المتقطع ؟

يعتبر نظام الصيام المتقطع من الأنظمة الصحية المعروفة جدا على مستوى العالم والتي يقبل فئة كبيرة من الناس على اتباعه من أجل فقدان الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم. ويمكن اتباع نظام الصيام المتقطع عن طريق الامتناع عن تناول الطعام تماما خلال معظم ساعات اليوم أو لمدة تصل إلى 16 ساعة ويكون الأمر المسموح به فقط هو المشروبات الخالية من السعرات الحرارية تماما مثل الماء للحفاظ على الجسم في حالة رطبة بالإضافة إلى الشاي والقهوة والكركديه وبالطبع تكون خالية من السكر. وعند الإفطار يمكنك تناول الأطعمة المرغوبة في حدود السعرات الحرارية اليومية ويجب أن تكون أطعمة صحية. والسؤال الذي نجده كثيرا من متبعي نظام الصيام المتقطع هل يجوز شرب القرفة في الصيام المتقطع أم لا؟ والحقيقة أن القرفة يمكن استخدامها أثناء الصيام بشكل آمن دون الخوف من كسر الصيام. وذلك لأن القرفة تحفز الجسم على حرق الدهون بشكل كبير وبالتالي فإنها مفضلة في فترة الصيام. كما يمكن إضافة القرفة على القهوة الخاصة بك لإضافة مذاق مميز لها.