هل معجون الأسنان يفسد الصيام المتقطع ؟
لا شك أن نظام الصيام المتقطع يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة على مستوى العالم حيث يتميز بقدرته الكبيرة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتخليص الجسم منها ومن الوزن الزائد بشكل صحي وفعال. حيث يقوم نظام الصيام المتقطع على منع تناول الطعام خلال معظم ساعات اليوم بما يقارب حوالي ستة عشر ساعة يوميا أو خلال خمسة أيام متتالية من أيام الأسبوع. ومن الممنوع إدخال أي سعرات حرارية للجسم خلال فترة الصيام ويمكن فقط شرب بعض الأشياء الخالية من السكر مثل الشاي والقهوة الخاصة بك ويمكن إضافة الزبدة والقرفة إليها من أجل الحصول على مذاق مميز. وعلى رأس المشروبات المسموح بها بل والتي ينصح بها هي الماء وهو أمر لازم من أجل تجنب حدوث الجفاف في الجسم والحفاظ على رطوبة الجسم. وعند الإفطار يمكن تناول الأطعمة الذي ترغب بها بشرط تقليل السعرات الحرارية. ولكن يمكن أن تتساءل هل معجون الأسنان يفسد الصيام المتقطع؟ الإجابة هي لا. حيث أن غسيل الأسنان بالمعجون لا يسبب الإفطار في حالة إذا تم المضمضة بشكل جيد جدا والتخلص من كل بقايا المعجون الموجودة في الفم. لذلك لا داعي للقلق من غسل الأسنان أثناء فترة الصيام.
