هل يمكن شرب الماء في الصيام المتقطع ؟

هل يمكن شرب الماء في الصيام المتقطع ؟

فارس
2

يعتبر نظام الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الصحية التي يتبعها فئة كبيرة جدا من الناس على مستوى العالم في سبيل فقدان الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم والتي تثير استياءهم من شكل الجسم. ويتميز نظام الصيام المتقطع بقدرته الفائقة على حرق الدهون المخزنة في الجسم عن طريق الانقطاع تماما عن تناول الطعام خلال عدد كبير من الساعات يصل إلى ستة عشر ساعة في اليوم بحيث يمنع تماما وصول أي سعرات حرارية إلى الجسم خلال ساعات الصيام مما يضطر الجسم إلى اللجوء إلى الدهون المخزنة ويقوم بحرقها من أجل إنتاج الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية المختلفة. وبالتالي يخسر الجسم هذه الدهون ويصل إلى الوزن المطلوب خلال فترة قصيرة. وعند كسر الصيام وحدوث الإفطار يمكن تناول الأطعمة الصحية ولكن في حدود السعرات اليومية الخاصة بك والتأكد من عدم تجاوزها. وخلال ساعات الصيام يمكن فقط تناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية فهل يمكن شرب الماء في الصيام المتقطع؟ بالطبع نعم حيث يعتبر الماء من أكثر المشروبات التي يوصى بتناولها بكميات كبيرة بسبب قدرته الكبيرة على الحفاظ على رطوبة الجسم خلال فترة الصيام ومنع حدوث الجفاف بالإضافة إلى أن الماء يقوم بتعزيز حرق الجسم للدهون وبالتالي فإن شرب الماء من الأشياء المفضلة جدا أثناء ساعات الصيام بالإضافة إلى إمكانية شرب الشاي والقهوة بدون سكر تماما.

اسئلة قد تهمك:
هل المشروبات الغازية (البيبسي) الدايت مسموح بها في الصيام المتقطّع ؟

هل الفواكه مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل الليمون مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل الصيام المتقطع بيخسس ؟

هل العسل مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل الدواء يفسد الصيام المتقطع ؟

هل البرتقال مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل الأدوية تفسد الصيام المتقطع ؟

هل يمكن شرب الحليب في الصيام المتقطع ؟

هل الكركدية مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل يجوز شرب الماء في الصيام المتقطع ؟

هل القهوة بالزبدة تقطع الصيام المتقطع ؟

هل العلك مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل الصيام المتقطع ينفع مع الرضاعه ؟

هل ساعات النوم تحسب في الصيام المتقطع ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول