هل التمر كيتو؟

1 0 1 135 5

أغذية

0
0
هل التمر كيتو؟

0
0
ام آلاء
2

الجواب باختصار هو لا، التمر غير مسموح في نظام الكيتو بشكل عام.

  • لماذا؟لتمر غني بالكربوهيدرات: تحتوي حبة التمر (24 جرام) على حوالي 18 جرام من الكربوهيدرات، بينما نظام الكيتو يعتمد على تقليل الكربوهيدرات إلى 5% فقط من السعرات الحرارية اليومية.
  • التمر قليل الدهون: بينما نظام الكيتو يعتمد على استهلاك كمية كبيرة من الدهون (70%).
اسئلة قد تهمك:

لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول

أهم المواضيع على الموقع

الدليل الشامل لنظام الكيتو للنساء: الفوائد، الأضرار ونصائح مهمة
0 0 558
كيف تطبق نظام الكيتو في شهر رمضان ؟
0 0 265
جميع الحقوق محفوظة لموقع اسأل في الكيتو © 2022
Femaleask v1.0.0
الخصوصية سياسة الاستخدام