هل الكيتو مناسب للمرضع ؟
من المعروف أن الحوامل والمرضعات يجب أن يتوخوا الحذر دائما عند اتخاذ أي إجراء يتعلق بأجسادهن. وذلك لأن أجساد أطفالهن متعلقة بأجسادهن. لذلك يجب عليهن المحافظة على الصحة العامة والغذاء السليم وتناول أغذية صحية ومفيدة وتحتوي على العناصر الضرورية للجسم. وكذلك هو الأمر عند اتباع الحميات الغذائية المختلفة. فكثيرا ما تتعرض النساء لزيادة في الوزن أثناء الحمل والرضاعة. وتميل النساء إلى اتباع الحميات الغذائية بعد الولادة من أجل فقدان الوزن الزائد الذي حدث أثناء الحمل. وفي بعض الأحيان تلجأ النساء إلى اتباع نظام الكيتو دايت من أجل فقدان الوزن بشكل سريع. وتتساءل هل الكيتو مناسب للمرضع أم لا. والحقيقة أن الإجابة عن هذا السؤال يختلف الأطباء فيها. فالبعض يرى أنه لا يوجد مشكلة من اتباع المرأة المرضعة لنظام الكيتو دايت إذا كانت تتناول سعراتها الحرارية بشكل كامل يعمل على نمو الجسم بطريقة سليمة. والبعض الآخر يرى أنه يجب تجنب اتباع نظام الكيتو دايت أثناء فترة الرضاعة وذلك بسبب اعتماد نظام الكيتو دايت على تقليل نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير من الجسم. ويرى الأطباء أنه عنصر مهم وضروري جدا لنمو جسم الجنين بشكل سليم. وأنه يجب أن تتناول الأم أغذية صحية تحتوي على الكربوهيدرات من أجل أن يكون اللبن الذي يصل إلى الجنين مكتمل العناصر الغذائية ويساعده على النمو بشكل سليم.
