هل الشاي الأخضر مسموح في الكيتو ؟

الشاي عنصر مصنوع من أوراق نبات الكاميليا، وهو منخفض للغاية في الكربوهيدرات، ولا يحتوي على دهون، وهو مصدر جيد للكافيين الطبيعي الذي يوفر الطاقة والرطوبة للحفاظ على ترطيب الجسم.

إن الشاي الأخضر أحد أفضل الخيارات للنظام الغذائي الكيتو، فإن كوب واحد من الشاي الأخضر يحتوي على (0) جرام من الكربوهيدرات، و(0) جرام من السكر، مع ما يقرب من (30) مليجرام من الكافيين.

للشاي الأخضر العديد من الفوائد، مثل: زيادة كتلة العضلات الهزيلة وقوة العضلات، والمساعدة في إنقاص الوزن، والسماح لك بممارسة الرياضة بشغف.

هل الشاي الأخضر مسموح في الكيتو ؟

أهم المواضيع على الموقع