هل حليب اللوز مسموح في الكيتو ؟
يتبع الكثير من الناس حمية الكيتو دايت من أجل فقدان الوزن بشكل سريع والوصول إلى الرشاقة والوزن المثالي وذلك بسبب قدرة نظام الكيتو دايت على حرق الدهون بشكل كبير. ويعتمد نظام الكيتو دايت على خفض نسبة الكربوهيدرات والسكريات في الجسم وزيادة نسبة البروتين والدهون الصحية ونتيجة لذلك فإن الأطعمة التي يتم تناولها أثناء اتباع حمية الكيتو دايت يجب أن تكون منخفضة الكربوهيدرات بشكل كبير جدا أو خالية تماما من الكربوهيدرات. ويمكن اعتبار نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية القاسية نوعا ما حيث يلتزم متبعي نظام الكيتو دايت بتناول أنواع معينة من الطعام وتجنب الكثير من الأنواع الأخرى. لذلك يلجأ متبعي نظام الكيتو دايت دائما إلى السؤال عن كل ما يتم تناوله من أجل تجنب إفساد الحالة الكيتونية للجسم. ويتساءل الكثير من الناس هل حليب اللوز مسموح في الكيتو أم لا؟ والإجابة هي أن حليب اللوز يعتبر من المشروبات الصديقة لنظام الكيتو دايت كما أنها بديلا جيدا للألبان الممنوعة أثناء اتباع حمية الكيتو ويتميز حليب اللوز بمذاقه الرائع بالإضافة إلى توافره بشكل كبير.
