هل الطحينة مسموح في الكيتو ؟
تعتبر الطحينة من الأشياء الأساسية التي يتم تناولها مع الكثير من الأطعمة المختلفة مثل المشويات وغيرها وتتميز الطحينة بمذاقها الرائع لذلك فإن الطحينة تحظى بإعجاب الكثير من الناس. فهل الطحينة مسموح في الكيتو أم لا؟ يعتبر نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية القاسية حيث يلزم متبعيه بتناول أنواع معينة من الطعام والتي تكون منخفضة الكربوهيدرات والسكريات أو خالية تماما من الكربوهيدرات والاعتماد فقط على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين سواء النباتية أو الحيوانية بالإضافة إلى الدهون الصحية من أجل الحصول على طاقة الجسم. لذلك يلجأ متبعي نظام الكيتو دايت إلى السؤال عن كل ما يتم تناوله من أجل تجنب إفساد نظام الكيتو دايت وخروج الجسم من الحالة الكيتونية. والإجابة عن سؤال هل الطحينة آمنة على نظام الكيتو أم لا هي أن الطحينة تعتبر من الأشياء الآمنة على نظام الكيتو دايت بسبب انخفاض نسبة الكربوهيدرات الموجودة بها واحتوائها على نسبة عالية من البروتين حيث يتم صنع الطحينة من السمسم ويعتبر السمسم من البذور الصديقة لنظام الكيتو دايت بشكل كبير.